Troubles du sommeil
Retrouver un sommeil paisible et réparateur
Insomnies, réveils nocturnes, ruminations avant de dormir ?
Le sommeil est un pilier de votre équilibre. Lorsqu’il se dérègle, tout l’organisme en souffre.
Je vous accompagne pour identifier la cause profonde des troubles du sommeil et vous aider à retrouver des nuits apaisées.
Des outils complémentaires pour un meilleur sommeil
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Hypnose : calmer l’activité mentale et reprogrammer le cycle d’endormissement
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Kinésiologie : libérer les tensions émotionnelles ou inconscientes qui perturbent le repos
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Sophrologie : s’ancrer, détendre le corps et favoriser l’endormissement naturel
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EFT : apaiser les émotions liées à la peur de mal dormir
Pour un sommeil serein, durable et réparateur — sans médication.
Vous souhaitez mieux dormir
Prenez rendez-vous en présentiel à mon cabinet à Morteau (Doubs) ou en visio :
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