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Mon approche & mes méthodes

Un accompagnement sur mesure, respectueux de votre rythme et de votre singularité

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Chaque personne est unique.

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C’est pourquoi je vous propose un accompagnement global, basé sur une écoute attentive du corps et des émotions, enrichi par différentes méthodes thérapeutiques et outils complémentaires.

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Mon intention : vous aider à retrouver un équilibre intérieur durable, en libérant les blocages conscients et inconscients qui freinent votre épanouissement.

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Les méthodes que j’utilise

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  • Kinésiologie

  • Hypnose thérapeutique

  • EFT (Emotional Freedom Techniques)

  • EMDR – Mouvement oculaire pour libération émotionnelle

  • Sophrologie

  • Coaching en Neurosciences motivationnelles

 

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins du moment, vos objectifs et votre sensibilité.

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Mes outils en détail

Kinésiologie

C’est une méthode douce qui utilise le test musculaire pour dialoguer avec le corps et identifier les déséquilibres (physiques, émotionnels, énergétiques).

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Elle permet de libérer des blocages souvent inconscients et de rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie.

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Hypnose

L’hypnose vous aide à entrer dans un état de conscience modifiée pour accéder à vos ressources intérieures, dépasser des blocages, changer des croyances limitantes ou apaiser des peurs.

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Elle est particulièrement efficace pour : anxiété, confiance en soi, compulsions, sommeil…

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EFT : Emotional Freedom Techniques

L’EFT consiste à stimuler des points d’acuponcture par tapotement tout en évoquant des émotions difficiles.

 

Cette technique permet une libération émotionnelle rapide et durable, sans revivre le traumatisme.

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EMDR

L’EMDR permet de désensibiliser les souvenirs douloureux grâce à des mouvements oculaires guidés.

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C’est une méthode très puissante pour les personnes ayant vécu des traumas, des blocages persistants ou des situations marquantes.

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Sophrologie

Techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour reconnecter au calme intérieur, à l’instant présent.

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Elle favorise l’ancrage, la concentration, et la régulation des émotions.

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Neurosciences motivationnelles

Grâce aux apports des neurosciences, je vous aide à mieux comprendre vos mécanismes émotionnels, mentaux ou comportementaux.

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Cela permet des changements plus durables, car plus conscients.

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Bio-Well (caméra GDV)

Le Bio-Well permet de visualiser l’état énergétique du corps grâce à une technologie de mesure électrophotonique.


C’est un outil précieux pour évaluer le stress, la vitalité et suivre l’évolution intérieure au fil des séances.

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Ludo-Coaching-PNL

Le ludo-coaching-PNL utilise des jeux symboliques et créatifs pour faciliter la prise de conscience et l’estime de soi.


Associé à la PNL, il permet de dépasser les blocages intérieurs de façon douce et accessible.

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Troubles de l’apprentissage

Grâce au Brain Boy® et au Lateral Training, j’accompagne enfants et ados dans l’intégration des réflexes et l’amélioration de la concentration, de la lecture ou de la mémoire.


Une aide concrète pour gagner en confiance et en fluidité d’apprentissage.

Une approche intégrative, centrée sur vous

 

Chaque outil est une porte d’entrée différente.

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Selon ce que vous vivez, je peux en utiliser un seul ou en combiner plusieurs — toujours dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

 

Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode, mais de vous accompagner dans ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.

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Prendre rendez-vous

En présentiel à mon cabinet à Morteau (Doubs) ou en visio : 

 

 


Vous avez des interrogations ?
 

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